Vitamina A: Beneficii pentru ten și mod de acțiune

Vitamina A este una dintre cele mai importante pentru buna funcționare a pielii, deoarece promovează regenerarea celulară și combate problemele cutanate precum acneea sau ridurile. Probabil că nu apariția cearcănelor, a porilor dilatați sau a punctelor negre te sperie cel mai tare, ci mai ales îmbătrânirea tenului, mai ales când este prematură, nu-i așa? 

Și noi credem același lucru, ridarea feței fiind de departe o problemă neplăcută pentru femei. Din fericire, industria cosmetică, ajunsă astăzi la un nivel uriaș al cercetării, ne pune la dispoziție modalități de a ne păstra elasticitatea pielii cât mai mult timp. Din rândurile de mai jos vei înțelege mai bine cum acționează vitamina A la nivelul pielii și cum pot  îmbunătăți cremele sau serurile cu retinol, un derivat al acestei vitamine, sănătatea și aspectul tenului tău.   

Importanța Vitaminei A pentru piele 

Pielea, cel mai mare organ al corpului, are nevoie de o îngrijire adecvată și de o nutriție corespunzătoare pentru a rămâne sănătoasă și luminoasă. Vitamina A este esențială deoarece ajută la regenerarea celulară, protejează pielea de efectele nocive ale soarelui și previne uscăciunea. În plus, stimulează producția de colagen, prevenind apariția ridurilor timpurii și a altor semne de îmbătrânire. 

Vitamina A joacă un rol important și în alte procese din organism, de pildă susține sistemul imunitar și ajută vederea să se mențină sănătoasă. Mai mult, este un antioxidant puternic, protejând celulele de efectele dăunătoare ale radicalilor liberi și contribuie la combaterea inflamațiilor. 

Ce pot face Vitamina A sau retinolul pentru ten? 

Denumirea de vitamina A este un titlu generic, dat de fapt unei grupe mari de substanțe în care putem regăsi retinolul, retinalul, acidul retinoic, dar și anumiți compuși, denumiți retinoizi și carotenoizi. 

Retinolul nu este altceva decât o moleculă de vitamina A divizată în sute de alți compuși, capabili să ajungă până în straturile profunde ale pielii pentru a o hrăni. 

Cele mai vizibile efecte ale vitaminei A în corp se pot observa la nivelul pielii, deși substanța ajută și vederea, sistemul imunitar sau mucoasele din organism. Un aport insuficient de vitamina A poate duce la probleme de sănătate, inclusiv pentru ten, cum ar fi îmbătrânire sa prematură, piele uscată, leziuni acneice. 

Surse de Vitamina A 

Atât timp cât nivelul vitaminei A din organism sau de la nivelul pielii este unul normal, îți poți păstra catifelarea tenului și aspectul tânăr pentru o perioadă îndelungată. Prin includerea acestei vitamine în dieta zilnică și în rutina de îngrijire a pielii, vei putea îmbunătăți semnificativ aspectul pielii și poți preveni probleme de piele. 

Sursele de vitamina A sunt diverse, din alimente precum morcovii, cartofii dulci, spanacul și alte legume cu frunze verzi, ficatul și peștele gras. În ce privește produsele de îngrijire a tenului, multe dintre cremele antirid, dar și dintre produse special concepute pentru a combate acneea au în componență retinol, cu efect benefic pentru ten.  

Care sunt efectele vitaminei A asupra pielii? 

• efect antirid garantat 

Pielea noastră este adaptată în mod natural să primească vitamina A, aceasta acționând imediat asupra nucleului celulelor. Pielea ajunge, astfel, să își recapete forma inițială într-un ritm uluitor, fiind reconstituită după codul genetic pe care îl moștenim. Efectul antiîmbătrânire al vitaminei A se manifestă prin normalizarea melanocitelor, celulele care controlează pigmentarea în profunzime a pielii și a instalării ridurilor profunde. 

• stimulează producția de colagen și elastină, pentru un ten cu aspect întinerit 

Vitamina A susține producția normală de colagen, iar efectele sale pe lungă durată pot chiar reversa și îmbătrânirea cauzată de vârstă, nu numai pe cea provocată de razele soarelui, așa cum se credea inițial. 

Degradarea pielii cauzată de razele UV sau de îmbătrânirea naturală vor fi frânate sau chiar stopate, dacă vei folosi cu perseverență vitamina A în ritualurile tale zilnice de înfrumusețare. Cremele antirid pe bază de retinol stimulează producția de colagen și elastină din corp, pentru a conferi tenului un aspect sănătos și mai ferm. 

• stimulează regenerarea celulară și creșterea sănătoasă a țesuturilor 

Vitamina A este esențială pentru regenerarea celulelor pielii, contribuind la menținerea unui strat epidermic sănătos. Prin faptul că stimulează diviziunea celulară și creșterea de celule sănătoase ale pielii, ajută la repararea țesuturilor deteriorate și la accelerarea procesului de vindecare a rănilor. Astfel, ajută tenul să-și păstreze un aspect proaspăt și tânăr.  

• oferă hidratare pielii 

Vitamina A contribuie, de asemenea, la îmbunătățirea hidratării pielii. Aceasta ajută la formarea unei bariere protectoare care previne pierderea apei din piele, ducând la o piele mai hidratată, mai elastică și mai sănătoasă.  

• are efect antiacneic și reduce roșeața sau inflamațiile asociate 

Vitamina A acționează asupra glandelor sebacee, reducând producția de sebum și ajutând și la reducerea roșeții. Datorită capacității sale de a reduce inflamațiile și de a inhiba producția de sebum, este frecvent utilizată în tratamentele pentru acneea severă. 

Vei regăsi acest compus și în produsele antiacnee din gama Clearskin, pentru a putea să urmezi un ritual de îngrijire care să te ajute să menții pielea hidratată, fără să o încarce. Nu uita însă că și o dietă adecvată poate reduce riscul de formare de acnee! Astfel, vei putea să te bucuri de un ten mereu catifelat, cu exces de sebum mult diminuat. 

• protejează pielea de efectele nocive ale soarelui 

În sfârșit, vitamina A ajută la protejarea pielii de efectele nocive ale radiațiilor UV, reducând riscul de arsuri solare și de alte afecțiuni ale pielii cauzate de expunerea la soare, prin faptul că stimulează sistemul imunitar al pielii. 

Cum poți beneficia de efectele pozitive ale Vitaminei A pentru piele? 

Ai fi surprinsă să vezi efectele pe care această substanță le poate avea asupra unui ten matur, dar mai bine te convingi pe „propria piele”, dacă ne permiți acest joc de cuvinte! Te vei putea bucura de efectul benefic al unui ser antirid cu retinol, pe care îl regăsești în gama de seruri și tratamente pentru îngrijirea tenului, cu condiția să folosești acest produs cu mare atenție. 

Mai exact, este recomandat să utilizezi un ser antirid cu retinol pur 0,1% seara, mai ales dacă în sezonul cald. Aplică o cantitate mică de ser înainte de culcare, pe fața curată, înaintea cremei preferate de seară și observă în scurt timp beneficiile pe care le vei obține prin alegerea inspirată a produselor cu Vitamina A! 

Testele clinice efectuate pentru acest produs, în parte, au arătat că estompează ridurile adânci în doar 2 săptămâni* de utilizare, iar efectele pe termen lung se văd într-un ten cu aspect uniform și sănătos, cu riduri estompate. 

Așadar, o tinerețe fără bătrânețe, așa cum ți se promitea în basmele copilăriei, este posibilă dacă știi cum să ai grijă de corpul tău! Nu uita, o nutriție echilibrată este cheia frumuseții, iar produsele de îngrijire sunt aici pentru a te ajuta să afișezi zi de zi un zâmbet larg!  

*în baza unui studiu de percepție a consumatorului cu 149 de respondenți.