Cum îngrijești tenul gras în sezonul cald? Sfaturi și produse recomandate

Sezonul cald aduce cu sine provocări noi în îngrijirea tenului gras, așa că este esențial să fii la curent cu cele mai bune metode și produse care te pot ajuta să-ți menții pielea frumoasă și sănătoasă, în timp ce te bucuri de soarele de afară.

În articolul pe care urmează să-l citești vei descoperi care sunt pașii corecți pentru curățarea și întreținerea tenului vara, și de ce este importantă hidratarea, chiar și pentru o piele cu aspect gras.Află totul din rândurile de mai jos!

Cum recunoști dacă ai un ten gras: caracteristici

Tenul gras este caracterizat prin producția excesivă de sebum, mai exact un ulei natural secretat de glandele sebacee. Atunci când este eliberat în cantitate prea mare, acesta poate duce la pori dilatați sau aspectul lucios al feței, ori probleme dermatologice precum acneea. 

Simptomele și semnele specifice includ luciul caracteristic al feței, pori dilatați, textura neregulată a tenului și tendința de a dezvolta coșuri, puncte negre și inflamații. Este important să observi aspectul și senzația pielii de-a lungul zilei, să realizezi un test cu șervețelul pentru a verifica nivelul de sebum și la nevoie să consulți un dermatolog, pentru a identifica dacă tenul tău are aceste caracteristici.

Există mai multe cauze care pot conduce la un ten gras, acestea fiind determinate în principal de factori precum genetica, hormonii, dieta, stresul și mediul înconjurător. În sezonul cald, temperaturile ridicate, umiditatea și expunerea la soare pot agrava situația, iar din acest motiv este important să te protejezi și să-ți îngrijești corect fața.

Care sunt etapele de îngrijire a tenului pe care să le respecți în sezonul cald

* Curățarea corectă a tenului

Demachierea, curățarea și întreținerea atentă a pielii folosind produsele de îngrijire a tenului potrivite sunt etape esențiale pe care trebuie să le respecți pentru a te bucura de un chip cu aspect natural și sănătos în sezonul cald. Temperaturile ridicate vor accelera producția de sebum, iar transpirația, uleiurile de la suprafața pielii, toxinele și alte tipuri de impurități au tendința de a bloca și mai mult porii și a împiedica procesul natural de reglare a barierei hidrolipidice a pielii.

Pentru curățarea corectă a tenului gras, alege geluri sau spume ușoare, non-comedogenice, care nu conțin alcool sau alte ingrediente iritante. Utilizarea de produse nepotrivite poate agrava problemele și poate favoriza apariția acneei.

Urmează pașii corecți de demachiere și  curățare, pentru a te asigura că îndepărtezi eficient impuritățile și excesul de sebum. Masează ușor spuma sau gelul de curățare pe față și clătește temeinic cu apă călduță, pentru a îndepărta toate urmele de produs, apoi tamponează cu un prosop curat. Ține cont și de faptul că utilizarea apei reci sau foarte fierbinți poate agrava problemele tenului.

Spălă fața de cel puțin două ori pe zi, dimineața și seara, pentru a preveni acumularea de sebum și transpirație, dar ai în vedere că un număr prea mare de spălări poate irita tenul, stimulând producția de sebum. De aceea este importantă o rutină echilibrată și folosirea de produse potrivite. 

* Exfolierea tenului

Nu neglija exfolierea și tonifierea, două procese importante pentru îngrijire, în special vara. Pentru a îndepărta celulele moarte și impuritățile de pe piele și a ajuta la reducerea producției de sebum folosește produse blânde, pe bază de acid salicilic. Exfoliantele cu extract de aloe și mușețel sau cu eucalipt cu efect purificator din gama Clearskin elimină eficient impuritățile din pori, lăsând pielea curățată în profunzime. 

* Tonifierea tenului

Tonifierea tenului este un alt proces important, care contribuie la restabilirea pH-ului natural al pielii. Tot în gama Clearskin, special concepută pentru a oferi îngrijire tenului gras sau acneic, vei găsi și loțiuni tonice potrivite. Cele cu aloe vera sau cărbune activ lasă tenul echilibrat și îi conferă un finisaj mat pentru întreaga zi.

Măști și tratamente pentru îngrijirea tenului gras vara

Există numeroase opțiuni de tratamente cu ingrediente naturale, la care poți apela pentru îngrijirea tenului gras în sezonul cald. Cele mai populare ingrediente includ ceaiul verde, uleiul esențial de arbore de ceai și sucul de aloe vera. Ceaiul alb, pe care îl regăsești și în produsele de îngrijire Planet Spa, poate fi utilizat sub formă de mască facială datorită proprietăților sale antioxidante și antiinflamatorii.

Uleiul esențial de arbore de ceai poate fi adăugat într-un produs de curățare facială sau poate fi aplicat local pentru a ajuta la reducerea inflamației și a acneei, iar sucul de aloe vera este cunoscut pentru proprietățile sale de hidratare și calmare. Îți recomadăm masca individuală pentru puncte negre de la Clearskin, pe care o poți folosi pentru curăța depunerile și impuritățile care provoacă apariția punctelor negre și a coșurilor. 

În timpul verii, este important să adapezi rutina de îngrijire în funcție de specificul și nevoile tale individuale, deoarece frecvența sau durata aplicării unei măști pentru față poate varia în funcție de sensibilitatea pielii și de gradul de sebum produs. Urmează instrucțiunile de pe ambalaj, și testează produsele noi pe o mică porțiune de piele înainte de a le aplica pe întreaga față, pentru a identifica eventualele reacții alergice.

Importanța hidratării tenului gras pe timpul verii

Hidratarea adecvată a tenului gras este esențială pentru a menține sănătatea pielii și a preveni apariția imperfecțiunilor în sezonul cald. Deși poate părea contraintuitiv, o piele deshidratată poate cauza producerea excesivă de sebum, pentru a compensa lipsa de hidratare necesară pentru echilibrarea proceselor de la nivelul dermului. 

În ceea ce privește produsele recomandate pentru hidratare, este important să alegi unele ușoare, care să nu încarce porii și să nu provoace apariția acneei. Gelurile, loțiunile sau serurile care conțin ingrediente matifiante și anti-acneice, cum ar fi acidul hialuronic, niacinamida sau extractul de ceai, sunt ideale în acest sens. Aceste ingrediente naturale ajută la menținerea nivelului optim de hidratare și previn formarea acneei sau a excesului de sebum.

În general, este recomandat să folosești astfel de geluri sau creme de față de două ori pe zi, dimineața și seara, după curățarea și tonifierea pielii. Alegerea produselor potrivite și utilizarea lor corectă te vor ajuta să obții cele mai bune rezultate.

Protecția solară necesară tenului gras vara

Pentru protecția solară specifică tenului gras, este esențial să alegi produse non-comedogenice și oil-free, care nu vor înfunda porii și nu vor contribui la apariția acneei. Folosește loțiuni sau geluri cu textură ușoară, care să nu îngreuneze tenul. 

Factorul de protecție solară din produsele de îngrijire personală cu SPF reprezintă o măsură a eficienței unui produs în protejarea pielii față de radiațiile UVB. Potrivit unui studiu realizat de Academia Americană de Dermatologie¹, produsele cu SPF mai mare de 30 oferă o protecție suplimentară, reducând riscul de îmbătrânire prematură și de cancer de piele. 

Pentru tenul gras, vara este recomandat să alegi un SPF de minim 30, deoarece oferă o protecție adecvată împotriva arsurilor solare și a fotoîmbătrânirii. Pentru o protejare eficientă, aplică produsul într-un strat generos și uniform pe întreaga față și pe zonele expuse la soare, și reaplică la fiecare 2-3 ore sau după ce ai transpirat, ai înotat sau ți-ai șters fața cu prosopul. 

Cum poți să previi apariția imperfecțiunilor în sezonul cald

Pentru a preveni apariția imperfecțiunilor la nivelul tenului gras în sezonul cald, este important să alegi cosmetice non-comedogenice, care să nu blocheze porii, pentru a evita apariția acneei și a altor imperfecțiuni. Curățarea regulată, cu produse special create pentru tenul gras, este esențială pentru îndepărtarea excesului de sebum, impurităților și a transpirației. 

Exfolierea săptămânală te va ajuta la deblocarea porilor și la îndepărtarea celulelor moarte, prevenind astfel formarea punctelor negre și a coșurilor, iar protecția solară trebuie să fie și ea de nelipsit pe timpul verii. Ține cont de faptul că expunerea prelungită la soare poate duce la deshidratarea pielii, stimulând producția de sebum și favorizând apariția imperfecțiunilor, și din acest motiv este important să folosești protecția solară adecvată și să eviți expunerea  în orele de vârf (11:00 - 16:00).

Potrivit unui studiu publicat în Journal of Investigative Dermatology², persoanele cu ten gras și acneic au un nivel mai ridicat de stres oxidativ, ceea ce poate agrava acneea și alte probleme. Prin urmare, este important să ai grijă să adopți și un stil de viață sănătos, care să includă o alimentație echilibrată, exerciții fizice regulate și reducerea stresului.

De ce este important un stil de viață sănătos pentru aspectul tenului 

Alimentația echilibrată este esențială pentru menținerea sănătății pielii. De exemplu, consumul de fructe și legume bogate în antioxidanți, proteine de calitate și acizi grași Omega-3 reduce inflamațiile și previne apariția acneei, în schimb ce alimentele procesate și bogate în zahăr și grăsimi saturate pot crește excesul de sebum. 

Consumul suficient de apă pe parcursul zilei ajută la eliminarea toxinelor din organism și menținerea unui nivel optim de hidratare a pielii, iar activitatea fizică și exercițiile regulate te ajută la îmbunătățirea circulației sangvine și oxigenarea celulelor, favorizând astfel regenerarea și sănătatea pielii tale. De asemenea, transpirația elimină toxinele și impuritățile, curățând tenul.

Somnul suficient și anumite tehnici de relaxare, precum meditația, yoga sau respirația profundă, pot reduce stresul și echilibra hormonii, prevenind și ele apariția acneei și a altor probleme ale pielii. 

Experimentează, așadar, cu soluțiile și variantele propuse pentru tratament și îngrijire, pentru a atinge rezultatele dorite și a-ți păstra tenul impecabil vara!